Gym douce, le mardi, de 14h15 à 15h15, notez le changement de jour ;  Tarif : 170€/an
Exercices physiques sur la respiration et la souplesse, en musique

Gym "Pilates", le mardi de 15h15 à 16h15, notez le changement de jour ;  Tarif 210 €/an

La méthode "Pilates" est l'invention d'un passionné, Joseph PILATES, un allemand né en 1880.

Les exercices se pratiquent sur un tapis de sol, dans une tenue confortable car l'on doit se sentir libre de ses mouvements. Des accessoires sont souvent utilisés.

Quels résultats ?  On s'assouplit, on se muscle, on se redresse !

Un cours de Pilates doit être encadré par un professeur confirmé. C'est lui qui va vous aider à bien vous positionner, à effectuer correctement les mouvements. On peut ensuite pratiquer seul chez soi.

 

Animateur : Guillaume MOURET

En groupe de 10 personnes maximum

Renseignements : Marie Hélène VEILLE   06 77 35 39 66

 

 

Atelier gymnastique douce 1

 

Atelier gymnastique douce 2