Animée par le Professeur Bernard CLAUDE
Le Qi Gong, prononcer (tchi koung)
Le Qi Gong est un ensemble de pratiques traditionnelles
et se référe aux principes énergétiques de la tradition chinoise.
Il n’est ni un art martial, ni une discipline de compétition.
Il a pour objectif l’entretien de la santé et l’épanouissement individuel.
QI GONG : une gymnastique chinoise ? un « médicament » anti-stress ?
L’origine du Qi Gong se perd dans la nuit des temps ; vieux de plus de 4000 ans, il signifie : maîtrise de l’énergie vitale ou des souffles. Cet art énergétique ancestral chinois se différencie de la gymnastique ou d’une pratique sportive dans la mesure où les exercices, associés à des visualisations et à des respirations spécifiques, consistent en des mouvements lents ou bien des positions debout immobiles ou assises.
Le Qi Gong, accessible à tous, se pratique à tout âge pour entretenir sa santé, voire pour l’améliorer. Ses bienfaits sont nombreux et variés : souplesse, renforcement musculaire et articulaire, amélioration des capacités du cerveau, contrôle des émotions, …
Le Qi Gong en résumé procure une détente du corps et de l’esprit et une vitalité accrue.
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Ce groupe est ouvert à tous, quels que soient l’âge et la condition physique.
N'hésitez pas à vous renseigner, nous pouvons vous mettre en contact avec l'animateur
Renseignement 02 41 87 33 25
Bernard CLAUDE anime également des groupes de Qi Gong dans d'autres villes de la région d'Angers
