le souffle "PRANA" dans le yoga

Samedi 24 mai, 15 participants étaient présents pour cet atelier sur le yoga :

"Le souffle est le quatrième membre ou partie du yoga. La pratique des postures (ASANA 3ème membre) va nous permettre d'explorer, d'affiner la respiration. Elle est au service de la posture ; ce PRANA aura une influence sur les fonctions vitales tant sur le plan physique que psychologique."

Après un temps théorique très complet et fort intéressant, tous les participants ont pu pratiquer sous l'œil avisé de notre animatrice.

Un grand merci à Marylène pour ce partage