YOGA SAISON 2025/2026

Le halta yoga est une pratique qui s'adresse à tous, s'adapte à chacun (e) avec respect. Il s'intéresse aux 3 dimensions humaines :

corporelle : les postures renforcent, assouplissent, détendent ; elles sont réalisées en conscience en observation les sensations internes.

respiratoire : les techniques améliorent le souffle entrainant la relaxation.

mentale : le yoga développe l'aptitude à la concentration et l'esprit, favorise l'intériorisation-écoute. Il produit quiétude et méditation.

Mardi de 9H45 à 10h45 et de 11H à 12H

Animatrice : Maryléne BUFFET

Mardi de 15H10 à 16H10

Animatrice : Géraldine DROUET

TARIF : 120€